{"id":88556,"date":"2025-02-13T13:06:13","date_gmt":"2025-02-13T12:06:13","guid":{"rendered":"https:\/\/zine.modalova.com\/zine\/?p=88556"},"modified":"2025-02-13T13:06:19","modified_gmt":"2025-02-13T12:06:19","slug":"comment-transformer-saint-valentin-journee-self-love","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zine.modalova.com\/zine\/comment-transformer-saint-valentin-journee-self-love\/","title":{"rendered":"Comment transformer la Saint-Valentin en journ\u00e9e self-love\u00a0?"},"content":{"rendered":"\n

La Saint-Valentin est souvent l\u2019occasion de faire plaisir \u00e0 sa moiti\u00e9\u2026 quand on en a une. Mais plut\u00f4t que de d\u00e9primer quand on est c\u00e9libataire ou de ne se faire beau ou belle qu\u2019une fois par an, pourquoi ne pas saisir cette occasion pour prendre soin de la personne la plus importante de notre vie \u2013 celle qu\u2019on apprend \u00e0 aimer au fil des ans : nous-m\u00eames ?<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est donc le moment parfait pour parler d\u2019amour. L\u2019amour pour un\u00b7e partenaire ou une personne ch\u00e8re, bien s\u00fbr, mais aussi l\u2019amour de soi, ou\u00a0self-love<\/em>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Loin d\u2019\u00eatre \u00e9go\u00efste, cultiver l\u2019amour de soi est essentiel \u00e0 notre bien-\u00eatre. Plus on s\u2019aime et se respecte, plus on attire \u00e0 soi de la positivit\u00e9 et de l\u2019amour.<\/p>\n\n\n\n

Alors, que vous soyez en couple ou non, voici une\u00a0wellness routine<\/em>\u00a0\u00e0 adopter pour une Saint-Valentin<\/strong> plac\u00e9e, bien s\u00fbr, sous le signe de l’amour !<\/p>\n\n\n\n

8H-10H<\/h2>\n\n\n\n

La journ\u00e9e commence par des rituels que vous ne manquerez pour rien au monde. Et si c’est le cas, je vous conseille de les adopter tous les jours, ne serait-ce que pour y consacrer quelques minutes chacun.<\/p>\n\n\n\n

Prendre un caf\u00e9…avant de regarder son smartphone<\/h4>\n\n\n\n

C’est une habitude que j’ai prise il y a quelques mois, et je savoure \u00e0 100 % mon caf\u00e9 du matin en regardant le jour se lever depuis ma v\u00e9randa. Je n’ai ni une grande maison ni beaucoup de temps pour moi, mais je m’octroie cet instant le matin pour me r\u00e9veiller et penser de fa\u00e7on positive \u00e0 ma journ\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Est-ce tentant de regarder son t\u00e9l\u00e9phone le matin ? Au d\u00e9but, oui, je ne vais pas vous mentir. Mais assez rapidement, on profite tellement de son caf\u00e9 dans le calme et, surtout, sans tomber sur une mauvaise nouvelle sur Instagram ou sans checker son compte bancaire, par exemple, pour les plus soucieux !<\/p>\n\n\n\n

Ranger <\/h4>\n\n\n\n

On est d’accord, il y a plus emballant comme activit\u00e9…pourtant, rien de mieux que de commencer la journ\u00e9e dans un environnement propre<\/strong> et rang\u00e9. On ne parle pas faire le grand m\u00e9nage ou de se transformer en Marie Kondo<\/a>, mais juste ranger, nettoyer les table, ajouter de l’encens ou des bougies pour cr\u00e9er une jolie atmosph\u00e8re cosy et hygge.<\/p>\n\n\n\n

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\"Saint
Nathan Dumlao\/unsplash<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Saint
Mikael Cho\/unsplash<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Faire une skincare beaut\u00e9 compl\u00e8te<\/h4>\n\n\n\n

Vous \u00eates r\u00e9veill\u00e9e et, je l’esp\u00e8re, relax\u00e9e ? On passe \u00e0 l’\u00e9tape\u00a0skincare<\/em>\u00a0pour une immersion\u00a0self-love<\/em>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Commencez par une douche ou un bain. Si vous avez une baignoire, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 ajouter quelques gouttes (maximum 10) d’huile de lavande vraie dans votre bain. Connue pour ses propri\u00e9t\u00e9s calmantes et antibact\u00e9riennes, la lavande apaise et, \u00e0 petite dose, aide la peau \u00e0 cicatriser et \u00e0 se r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer.<\/p>\n\n\n\n

Les huiles essentielles sont des outils formidables pour les soins de beaut\u00e9 et de bien-\u00eatre, mais elles sont toutefois \u00e0 utiliser avec pr\u00e9caution. Pensez \u00e0 respecter les dosages.<\/p>\n\n\n\n