{"id":8248,"date":"2022-07-21T08:00:00","date_gmt":"2022-07-21T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.modalova.fr\/zine\/?p=8248"},"modified":"2022-08-24T22:42:46","modified_gmt":"2022-08-24T21:42:46","slug":"le-yoga-du-visage-5-minutes-par-jour-pour-faire-plus-jeune","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zine.modalova.com\/zine\/le-yoga-du-visage-5-minutes-par-jour-pour-faire-plus-jeune\/","title":{"rendered":"Le yoga du visage : Rajeunir en 5 minutes"},"content":{"rendered":"\n

Le yoga du visage est une discipline qui permet de remodeler le visage pour para\u00eetre plus jeune sans passer par la case bistouri.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

\u00c0 travers des massages et des exercices, on stimule les points d’acupuncture tout en faisant travailler les muscles. Pratiquer r\u00e9guli\u00e8rement, il permet de lisser les rides, de redessiner l’ovale du visage et de dynamiser la circulation sanguine. Le petit plus, cette m\u00e9thode de rajeunissement naturelle est tout \u00e0 fait gratuite!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Alors, avant de se ruer sur la derni\u00e8re cr\u00e8me anti-\u00e2ge hors de prix, lisez d’abord notre article, ou l’on vous explique comment gagner quelques pr\u00e9cieuses ann\u00e9es en quelques minutes d’exercices par jour seulement! <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les origines du yoga du visage <\/h2>\n\n\n\n

Trendy sur youtube et pl\u00e9biscit\u00e9 par les femmes qui aiment rester naturelles, le yoga du visage est LA m\u00e9thode la plus efficace pour lutter contre le<\/strong> vieillissement. <\/strong>Si cette discipline est assez r\u00e9cente en France, les Japonaises, les Anglaises et les Am\u00e9ricaines l’ont adopt\u00e9es depuis longtemps. <\/p>\n\n\n\n

L’inventrice du yoga du visage est une Japonaise de 51 ans : Fumiko Takatsu, et si vous avez encore des doutes sur le yoga facial, jetez un coup d’\u0153il \u00e0 son Instagram : Fumiko fait 15 ans de moins que son \u00e2ge. Avouez, \u00e7a motive quand m\u00eame! <\/p>\n\n\n\n

En Angleterre, la reine du facial yoga s’appelle Danielle Collins. \u00c0 40 ans, cette jolie anglaise partage volontiers ses conseils dans ses livres (tous des bestsellers) et sur son Instagram pour tonifier le visage et \u00e7a marche! <\/p>\n\n\n\n

S’inscrivant dans un courant holistique, le yoga du visage combine hatha yoga, exercices de gym doux et massages.<\/strong> La pratique vous permet aussi de passer un bon moment de relaxation devant votre miroir tout en augmentant la confiance en vous et en cr\u00e9ant un sentiment de bien-\u00eatre. Le yoga du visage est beaucoup plus que de simples mouvements anti-age, c’est une discipline enti\u00e8re qui pr\u00f4ne l’alignement de la t\u00eate et de l’esprit tout en se faisant du bien. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

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A post shared by Fumiko Takatsu | Face Yoga Method Founder (@faceyogamethod)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n\n\n\n

Le yoga du visage est-il vraiment efficace ?<\/h3>\n\n\n\n

Sans aucun doute : Oui! Les r\u00e9sultats sont visibles assez rapidement si vous y consacrez 5 \u00e0 10 minutes par jour. <\/p>\n\n\n\n

Une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e par la tr\u00e8s s\u00e9rieuse JAMA Dermatology<\/a> montre qu’apr\u00e8s 30 minutes d’exercices journalier pendant 20 semaines suffit \u00e0 rajeunir l’aspect du visage. <\/p>\n\n\n\n

Comme pour toutes les pratique, le seul mot d’ordre est la discipline. Si vous voulez voir des r\u00e9sultats rapidement, il est important d’y consacrer au moins 5 \u00e0 10 minutes par jour.<\/strong> On vous conseille de vous installer devant votre miroir dans la salle de bain, si possible avec une lumi\u00e8re douce. Debout ou assise, c’est comme vous voulez. Rappellez-vous qu’il s’agit d’un moment de bien-\u00eatre avec vous-m\u00eame, soyez confortable, c’est tout ce qui compte. Le matin est un bon moment pour prendre soin de sa peau,<\/strong> de plus, les exercices vont am\u00e9liorer la circulation sanguine, ce qui est parfait pour bien commencer la journ\u00e9e. <\/p>\n\n\n\n

Comment pr\u00e9parer son visage \u00e0 une s\u00e9ance de yoga facial ? <\/h2>\n\n\n\n

Le vieillissement du visage se per\u00e7oit plus sur certaines zones qui se rel\u00e2chent au fil du temps.<\/strong> Les rides du lion qui se marquent lorsque nous sommes anxieuses, les commissures des l\u00e8vres et le bas de la bouche, les pommettes qui se creusent o\u00f9 les paupi\u00e8res qui tombent. <\/p>\n\n\n\n

Passons maintenant \u00e0 la pratique pour pr\u00e9parer sa peau au massage. D\u00e9maquillez-vous avec votre lotion habituelle, puis rincez avec un savon doux si cela rentre dans votre routine beaut\u00e9. \u00c0 l’aide d’un coton ou d’un carr\u00e9 d\u00e9maquillant lavable, appliquez de l’eau de rose sur votre visage. <\/p>\n\n\n\n

On finit par une cr\u00e8me de jour ou de l’huile pour passer aux exercices.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Les ustensiles indispensables \u00e0 avoir <\/h3>\n\n\n\n

Le rouleau de jade<\/strong> : Fait en pierre de jade, ce rouleau a une action lissante et s’utilise \u00e0 la fin du soin. Il peut se mettre au frigo, le froid a un effet drainant.<\/p>\n\n\n\n

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\"Skin<\/a>
Rouleau de beaut\u00e9 Face Sculptor<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Rouleau de massage en Quartz<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Mini Rouleau en Amethyste<\/figcaption><\/figure>\n
Achetez votre rouleau de jade directement sur Modalova<\/span><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

L’huile<\/strong> (l’huile de s\u00e9same et amande douce se marient avec toutes les cr\u00e8mes) : \u00e0 utiliser seule et de pr\u00e9f\u00e9rence bio ou \u00e0 ajouter dans sa cr\u00e8me hydratante. <\/p>\n\n\n\n

Bonus : Les comptes Instagram yoga du visage \u00e0 suivre pour paraitre plus jeune <\/h2>\n\n\n\n

F A C I O L O G Y<\/h3>\n\n\n\n

L’ost\u00e9opathie comme moyen de purification du corps.<\/strong> C’est tout le concept du cabinet Faciology bas\u00e9 \u00e0 Paris et Lyon. L’\u00e9quipe passionn\u00e9e vous initie entre autres, aux techniques du yoga du visage en alliant massages et l’ost\u00e9opathie faciale pour une d\u00e9toxication en profondeur. <\/p>\n\n\n\n

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A post shared by F A C I O L O G Y (@faciology_officiel)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n\n\n\n

Sylvie Lefranc<\/h3>\n\n\n\n

Pionni\u00e8re en France du yoga du visage,<\/strong> Sylvie vous guide d’une voix douce \u00e0 la rencontre de cette discipline. On adore sa bienveillance et son envie de partager ses connaissances. Elle distille ses conseils avis\u00e9s sur sa cha\u00eene youtube et sur Instagram. <\/p>\n\n\n\n

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A post shared by Sylvie Lefranc (@sylvie.lefranc)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n\n\n\n

Le yoga du visage a vu le jour pour contrer les effet du temps sur notre visage. Un peu de gymnastique faciale quotidienne suffira pour para\u00eetre plus jeune et cela en quelques semaines seulement si vous pratiquer r\u00e9guli\u00e8rement.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

On vous l’accorde, on n’a pas l’air tr\u00e8s fine devant le miroir en faisant des grimaces, mais personne n’a \u00e0 vous voir. Je vous l’assure, ces quelques minutes de gym faciale par jour vont vous faire gagner de pr\u00e9cieuses ann\u00e9es, alors on s’y met ? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

R\u00e9v\u00e9ler encore plus l’\u00e9clat de votre visage en ajoutant de l’huile essentielle de rose musqu\u00e9e qui contient des propri\u00e9t\u00e9s anti-age. On vous dit tout sur cette essence \u00e0 ajouter absolument dans votre cr\u00e8me de jour ici.<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u00cates-vous fan de Yoga ?<\/strong> Pour un corps et un esprit encore plus sain, d\u00e9couvrez la boutique de mat\u00e9riel de yoga Yogom<\/a>, notre partenaire et fournisseur de tapis de yoga antid\u00e9rapant et \u00e9cologique!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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