{"id":54045,"date":"2023-08-11T16:04:02","date_gmt":"2023-08-11T15:04:02","guid":{"rendered":"https:\/\/zine.modalova.com\/zine\/?p=54045"},"modified":"2023-08-11T16:04:02","modified_gmt":"2023-08-11T15:04:02","slug":"chocolat-et-intolerance-au-gluten-quels-sont-les-risques","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zine.modalova.com\/zine\/chocolat-et-intolerance-au-gluten-quels-sont-les-risques\/","title":{"rendered":"Chocolat et intol\u00e9rance au gluten : quels sont les risques\u00a0?"},"content":{"rendered":"<p>Pour beaucoup d\u2019entre nous, le chocolat repr\u00e9sente bien plus qu\u2019une simple gourmandise. C\u2019est de l\u2019amour en boite le jour de la Saint-Valentin, du r\u00e9confort dans les moments tristes, une conversation partag\u00e9e \u00e0 l\u2019heure du th\u00e9 ou une pulsion gourmande qui monte devant la vitrine d\u2019une p\u00e2tisserie. Malheureusement, face \u00e0 la recrudescence des cas de maladies c\u0153liaques (ou intol\u00e9rance au gluten), les consommateurs qui ont un r\u00e9gime sans gluten doivent redoubler de vigilance, m\u00eame en ce qui concerne le chocolat.<\/p>\n<h2>Qu\u2019est-ce que l\u2019intol\u00e9rance au gluten\u2009?<\/h2>\n<p><strong>L\u2019intol\u00e9rance au gluten<\/strong>, ou maladie c\u0153liaque est caus\u00e9e par l\u2019ingestion d\u2019une prot\u00e9ine contenue dans certaines vari\u00e9t\u00e9s de c\u00e9r\u00e9ales comme le bl\u00e9, le seigle, l\u2019orge, l\u2019avoine ou encore le m\u00e9teil. Cette maladie auto-immune cause principalement des d\u00e9sordres intestinaux en provoquant d\u2019importantes douleurs abdominales, des gaz ou encore des naus\u00e9es et des vomissements. D\u2019autres sympt\u00f4mes non digestifs peuvent s\u2019ajouter <a href=\"https:\/\/www.modalova.fr\/zine\/routines-du-soir-sommeil\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">comme la fatigue<\/a> par exemple, mais aussi l\u2019an\u00e9mie, l\u2019ost\u00e9oporose, la carence en fer, ou encore des \u00e9ruptions cutan\u00e9es et des gonflements. Pour savoir si l\u2019on est intol\u00e9rant(e) au gluten, il faut dans un premier temps aller voir son m\u00e9decin traitant qui nous adressera \u00e0 un gastro-ent\u00e9rologue pour r\u00e9aliser un bilan complet.<\/p>\n<h2>Le chocolat n\u2019est-il pas naturellement sans gluten\u2009?<\/h2>\n<p>En principe oui, car le chocolat est constitu\u00e9 de trois ingr\u00e9dients qui ne contiennent pas de gluten, \u00e0 savoir les f\u00e8ves de cacao, le beurre de cacao et le sucre. Cependant, d\u2019autres ingr\u00e9dients qui peuvent \u00eatre incorpor\u00e9s dans des recettes de bonbons, de g\u00e2teaux peuvent contenir du gluten. Dans ce cas, si vous recherchez un produit transform\u00e9 gourmand en ayant une maladie c\u0153liaque, optez pour du biscuit ou <a href=\"https:\/\/www.calicote.com\/fr\/p\/517-preparation-cake-au-chocolat-sans-gluten\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">du g\u00e2teau au chocolat sans gluten<\/a> que l\u2019on trouve sur des sites sp\u00e9cialis\u00e9s. D\u2019autre part, le chocolat peut contenir des traces de gluten s\u2019il est fabriqu\u00e9 dans un lieu o\u00f9 l\u2019on fabrique aussi des produits avec du gluten.\u00a0<\/p>\n<h2>Quelle est la r\u00e8glementation en mati\u00e8re d\u2019information sur le chocolat sans gluten\u2009?<\/h2>\n<p>Pour responsabiliser les fabricants face \u00e0 <strong>la recrudescence des allergies alimentaires<\/strong>, et notamment celles li\u00e9es \u00e0 l\u2019ingestion de gluten, l\u2019Union europ\u00e9enne a adopt\u00e9 une r\u00e8glementation commune. <a href=\"https:\/\/www.economie.gouv.fr\/dgccrf\/enquete-sur-les-produits-sans-gluten#:~:text=La%20r\u00e9glementation,-Le%20r\u00e8glement%20(UE&amp;text=Seules%20deux%20mentions%20peuvent%20\u00eatre,de%20100%20milligrammes%20par%20kilogramme.\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Le r\u00e8glement (UE) d\u2019application n\u00b0 828\/2014<\/a> adopt\u00e9 par la Commission du 30\u00a0juillet 2014 d\u00e9finit des obligations en mati\u00e8re d\u2019information au sujet de la teneur des produits en gluten. La mention \u00ab\u2009sans gluten\u2009\u00bb est r\u00e9serv\u00e9e aux produits contenant moins de 20\u00a0milligrammes de gluten par kilogramme. Ensuite, il est possible d\u2019utiliser la mention \u00ab\u2009\u00e0 tr\u00e8s faible teneur en gluten\u2009\u00bb pour l\u2019\u00e9tiquetage des produits qui contiennent moins de 100\u00a0milligrammes par kilogramme.<\/p>\n<h2>O\u00f9 trouver du chocolat sans gluten\u2009?<\/h2>\n<p>Pour <strong>trouver du chocolat sans gluten<\/strong>, c\u2019est tr\u00e8s simple, car aujourd\u2019hui, on en trouve de plus en plus dans le commerce. N\u00e9anmoins, si vous voulez plus de choix, il existe des boutiques en ligne sp\u00e9cialis\u00e9es dans les produits alimentaires sans gluten qui proposent du chocolat sans gluten \u00e0 croquer ou \u00e0 cuisiner, des g\u00e2teaux au chocolat sans gluten, des bonbons au chocolat sans gluten et m\u00eame de la p\u00e2te \u00e0 tartiner au chocolat sans gluten pour se r\u00e9galer au petit d\u00e9jeuner ou au gouter.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pour beaucoup d\u2019entre nous, le chocolat repr\u00e9sente bien plus qu\u2019une simple gourmandise. 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