Nous passons environ 5 heures par jour devant un \u00e9cran. Et pour beaucoup, c’est un minimum, car il suffit d’avoir un m\u00e9tier devant l’ordinateur toute la journ\u00e9e, de scroller dans les transports et de regarder un film le soir pour que ce temps explose ! Si nous nous sommes plus ou moins bien accoutum\u00e9s \u00e0 ce nouveau rythme de vie, la biologie humaine, par contre, n’est pas super fan des \u00e9crans, et encore moins la peau. La peau, organe fragile et protecteur du corps, n’avait s\u00fbrement pas anticip\u00e9 cette vague de technologie. Et pour cause : la peau du visage, notamment, est tr\u00e8s sensible \u00e0 la lumi\u00e8re bleue et vieillit plus vite \u00e0 son contact. Mauvaise nouvelle pour toutes celles et ceux qui souhaitent rester jeunes et qui sont connect\u00e9s (c\u2019est-\u00e0-dire la plupart d\u2019entre nous, sans trop m\u2019avancer) ! Alors, comment prot\u00e9ger sa peau de la lumi\u00e8re bleue et des \u00e9crans ? Il existe heureusement plusieurs conseils que je vous partage pour rester connect\u00e9 avec le sourire et, accessoirement, une belle peau !<\/p>\n\n\n\n
On ne la voit pas, pourtant la lumi\u00e8re bleue influence notre peau.<\/strong> Si elle peut \u00eatre utilis\u00e9e pour des traitements sp\u00e9cifiques en LED afin de traiter des probl\u00e8mes de peau comme l\u2019acn\u00e9, \u00e0 une longueur d\u2019onde d\u2019environ 415 nm, elle peut aussi \u00eatre responsable, sans que l\u2019on s\u2019en rende compte, du vieillissement cutan\u00e9 \u00e0 cause de toutes ces heures que l\u2019on passe devant un \u00e9cran.<\/p>\n\n\n\n Car ce n\u2019est pas tant la technologie qui pose probl\u00e8me, mais notre\u00a0exposition <\/strong>constante\u00a0: \u00e9cran de smartphone coll\u00e9 au visage, ordinateur allum\u00e9 du matin au soir, s\u00e9ries le soir dans le lit\u2026 Cela fragilise la barri\u00e8re cutan\u00e9e, g\u00e9n\u00e8re plus de radicaux libres et peut entra\u00eener une\u00a0<\/strong>perte d\u2019\u00e9lasticit\u00e9, un\u00a0teint terne\u00a0et m\u00eame accentuer l\u2019hyperpigmentation.<\/p>\n\n\n\n Bref, la lumi\u00e8re bleue est un peu comme ce coll\u00e8gue sympa au premier abord\u2026 mais qui finit par\u00a0pomper toute votre \u00e9nergie\u00a0si vous le laissez trop s\u2019approcher.<\/p>\n\n\n\n Nos \u00e9crans nous connectent au monde\u2026 mais ils ont aussi un petit c\u00f4t\u00e9 sournois. La lumi\u00e8re bleue qu\u2019ils \u00e9mettent, celle de nos smartphones, laptops ou lampes LED, stimule la fatigue de la peau. Elle p\u00e9n\u00e8tre plus profond\u00e9ment que la lumi\u00e8re visible classique et g\u00e9n\u00e8re des radicaux libres : r\u00e9sultat, nos cellules se d\u00e9fendent, s\u2019\u00e9puisent et produisent moins de collag\u00e8ne. Avec le temps, cela se traduit par des ridules plus marqu\u00e9es, un teint moins \u00e9clatant et parfois des taches pigmentaires, surtout si l\u2019on passe beaucoup d\u2019heures devant un \u00e9cran sans protection.<\/p>\n\n\n\n Autre effet dont on parle peu : en agissant sur l\u2019horloge interne de la peau, la lumi\u00e8re bleue perturbe son cycle de r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration nocturne. Bref, m\u00eame si on adore binge-watcher et scroller, la peau, elle, pr\u00e9f\u00e9rerait parfois un peu de repos<\/a>\u2026 et quelques bonnes protections au quotidien.<\/p>\n\n\n\nPourquoi nos \u00e9crans acc\u00e9l\u00e8rent le vieillissement cutan\u00e9<\/h2>\n\n\n\n